本当は木曜日に走る予定が、ターサーエッジを買って足が速くなった気になってしまい(爆)、練習せず。遅くなりましたが、土曜日に走りました。 15kmビルドアップ ★4 設定 : 29'00"→28'00"→27'00" 結果 : 28'23"→27'30"→26'12" 長袖シャツ一枚で走っていたら…
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