44歳主婦がもう一度サブ4チャレンジ

ランニング5年目。自己ベストは3時間56分34秒(第6回はが路ふれあいマラソン/2019)です。岩本能史著『限界突破マラソン練習帳』を読みながら練習しています。

week6 日曜日

 

 

午前中、香川丸亀国際ハーフで大盛り上がり。小椋選手、藤川選手、日本新記録おめでとうございます!

午後、別府大分毎日マラソンで大盛り上がり。道下選手、世界新記録おめでとうございます!吉田くん、湊谷くんの初マラソンにも大興奮!

 

そんなわけで楽しく忙しい流れの勢いそのままに、セット練習へ。

 

ジョグ10分+スピード走1km(キロ5'00") ★1.5

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良い気分そのままに、私としては今までにないペースで走ることができました(^o^)

 

昼間、少し出掛けたついでに、東京マラソンウィークのスタンプラリーをしてきました。のんびりジョグで千代田区北東エリアをクリア〜。

ちょこちょこ立ち寄ることになるので、欲張って土曜日の試走と一緒にやらなくて良かったと思いました。

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御茶ノ水のゼビオには、NIKE使用MGCメンバーのサインがあり、拝んできました(^-^)

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今週末はお天気も良く、練習もしっかりできて、テレビ観戦も楽しく、充実した週末となりました。

 

★合計 38/52

 

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