青梅マラソン10km/week8 日曜日
青梅マラソン10kmを、走って来ました。
(頭ひとつ飛び抜けている方は、元バレーボール選手の朝日健太郎さんです。大きかったです!)
早起きして自宅を出る時は曇り空、東青梅到着頃からパラパラと降り始め、10kmスタート時にはまあまあの雨となりました(>_<)
ジョグ10分+1000m(キロ4'50")★2
(4km手前で時計操作を間違えて、5kmで調整しました。カッパやシャツの袖をまくって時計を見ていたせい)
先週末の峠走+すみだランフェスタで頑張りすぎてダメージが酷かったので、その反省を生かして青梅では頑張りすぎずに自重しました。
5kmまでは上り基調とのことなのでキロ6、折り返して後半は下り基調なのでキロ5'30"、最後の2〜1kmはスピード練習で、設定タイムをクリア(^-^)
濡れることを恐れてカッパを着て走ったのですが、走り終わったらシャツは汗でびっしょり!雨と大差なく濡れていたので、カッパ着なくても良かったかも…。雨の日の支度問題、難しい。
走り終わって、30kmのスタート頃には雨が止み、沿道で応援しました。
お友達も走っていたのですが、1万5千人の中から数人を見つけることは難しく…スタート時は誰一人として発見できず(>_<)
復路はもう少し先で応援しようと、ダウンジョグならぬダウンウォークでてくてく歩いていくと…
商店街の一角で青梅マルシェが開催されており、無料で足湯を体験することができました!
先頭集団が来るまで、ここでぬくぬく。足湯から出たら、スキップしたくなるほど、足が軽くなっていました。
前田穂南選手はキプチョゲばりのフォーメーションで男子選手に囲まれていました。速くて美しかった〜(^o^)
さらにその先25km付近まで歩いてお友達を捜索。なんとか声を掛けることはできましたが、写真などは撮れず。道路が狭くて1車線のみなので、帰り道もずっと混雑…その分スライドが楽しめそうです。私は探すのに疲れました…。
立ちっぱなしで応援していたら、足が疲れて冷えてしまったので、帰り道もまた足湯に浸からせてもらい…のんびりしていたら、お友達をひとり見逃しました(こんなところから声を掛けても気付いてもらえるわけもなくw)。
私だけ10km、お友達はみんな30kmの寂しさを足湯が埋めてくれました。
元気を取り戻してゴールまで歩き、走り終わったお友達と合流(^-^)足をつった、つりそうになった、という人多数。青梅のコースがいかにタフか…(10kmは軽いアップダウンだけで、お台場に比べたら全然マシw)
30kmは厳しそう、でもいつか走ってみたいな!と思いました。
ちょっと遠かったけど…(´;Д;`)
★合計 62.5/81