44歳主婦がもう一度サブ4チャレンジ

ランニング5年目。自己ベストは3時間56分34秒(第6回はが路ふれあいマラソン/2019)です。岩本能史著『限界突破マラソン練習帳』を読みながら練習しています。

9/15の練習 キロ6で8km走れた!

 

気付いたら数日経過していました…(・_・;

 

9/12土 ウォーキング9.6km

9/13日 やすみ

9/14月 やすみ

久しぶりに再開したクロスステッチが楽しくて、没頭していたら夜中だった数日間でした。

 

9/15火 ラン8.0km+ウォーキング6.5km

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すっかり涼しくなって、息苦しさも減って、キツすぎないペースで走ったら、キロ6を切って8kmを連続して走ることができました。嬉しい!

 

最初の目標、キロ6で10kmまであと少し(^o^)

やる気が無くなったり、やる気になったり、相変わらず気分にムラがありますが、この涼しさはやる気アップ↑

 

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やりかけ10年以上放置クロスステッチ、2つ目は…

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ここ数日、走らずに進めた結果…

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糸の色変えがあるので、進みが遅いです。

そして、このキットは1本取りだったようで、2本取りで進めていたため、明らかに糸が足りません(T-T)

不親切なことに糸番号の記載は無し…詰んだ。