「今日ってジョギングの日?」とママ友から連絡をもらい、めでたく一緒に30分のおしゃべりジョグ。 近況報告(というか、お互い自分の話したいことを順番にしゃべるw)しながら、ゆっくりペースなので坂道多めの歩道広めのコースへ。 基本メニュー 45分ジョ…
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