week1水曜日 久しぶりの15kmBU走

何をしても久しぶりの練習なのですが、やはり15kmBU走は気持ちがピリリと引き締まり、前日から少し気合いを入れる感じです。（土曜日に爆疲労だったので、師匠の白い粉を沢山飲んでとにかく早く寝た。）

10/31(日) 15kmBU走

予定　30'00"－29'00"－28'00"

結果　31'00"－28'38"－26'41"

GPSの接続？を待たずに走り出したら、どう考えてもそんな速さではないのに、ペースが6'30"〜7'30"を行ったり来たり。娘も一緒に走っていたのですが、7'30"のわけないと言うので、6'00"ペースで走れていたということにします。

娘は5kmで終了したので、一旦時計を止めて、GPSのピ！という音を待って走り出したところ、今度は体感に合ったペース表示になりました☺️

最後の1kmは余力があったので、スピードが気持ち良く感じられるくらいまでペースを上げて終わりました。

久しぶりの15kmBU走だったけれど、昔のようにフラフラになることもなく、終えられたので良かったです。ほぼスピード練習しかしていなかったので不安でしたが、15km程でこのペースならまだ耐えられた…ソツケンまでには距離とスピードに耐えられるようになりますように。

練習会以外で走り始めた私のGarmin記録を見た友達から早速、「岩本式、始まった？」と聞かれ、全部バレてる…😅

★ 4.5/5.0

お互い新しいシューズを履いてご機嫌😊