week2土曜日 練習会途中リタイアの34km

東京マラソン財団の練習会に参加しました。

川内優輝選手と弟の鴻輝さんがペーサーをしてくださる、彩湖45km走（5'30"ペース）です…。

これが走り切れたら、マラソン練習無しでサブ4＆自己ベスト更新してしまうような、大変な練習内容です。完走は無理でも、最低30km頑張れたら良いなと思って参加しました。

11/03水　ペース走90分（6'00"）★2

30km過ぎに離脱したあと、皆さんが10km走っている間に少し休憩して、おまけで4km弱走りました。連続で30kmまで走れたので、現時点では十分かと思います！（10月は90kmしか走ってないし…）

途中からどんどん暑くなり、優輝選手おすすめのコースは日陰もなく向かい風も強くて、もう…無理…と体力もメンタルと削られました（やはり、忍耐強い方はすごいです。私のような軟弱者には、猛烈スパルタに感じました、笑）

ご一緒した方々とも、すっかり打ち解けて、またラン友達が増えました😊

川内優輝さんも鴻輝さんも、とても優しくて素敵でした〜♡楽しかった！

week2火曜のジョク（★0.5）はお休み

★6.5/7.5