山形まるごとマラソンの不甲斐なさから、前倒しで岩本式マラソン練習を始めた10月でしたが、11月も引き続き、week4からweek8に取り組みます。 11/21(土)は激坂王決定戦2020@箱根ターンパイクがあります。2月の青梅マラソン以来のロードレース、楽しみです。…

涼しくなって、気持ちよく練習できる季節になりました！ 10月は『山形まるごとオンラインマラソン』で、ハーフを走ります。 今のところ、10/11〜18のどこかで走ろうと、友達と計画しています。ただし、2人とも今はキロ6でハーフはとても無理な状況のため、と…

『山形まるごとマラソン2020 ONLINE』にエントリーしています。川内優輝選手の山形紹介動画がとても面白くて楽しめます！ https://youtu.be/wg2-aBKYA3k このハーフマラソンはオンラインですが、『一度にハーフの距離を走る』というルールがいいなと思って参…

2019-2020シーズンは、予定していたフルマラソン3レース中、2レースが中止という持ってなさ…。ゆずれーるでなんとかエントリーしたはが路ふれあいマラソンがなかったら、フルマラソンなしとなるところでした。危ない。 2020-2021シーズンのフルマラソンは、…

年齢的にも、頑張れる間は、頑張りたい！！ できるかな？無理かな？無理よね？でもやっぱり…できないかな？どうかな？無理かもしれないけど、やってみなかったらできるわけないよね！！！という自問自答の毎日…。 東京マラソンが中止になり、次の目標を定め…

箱根駅伝ごっこを満喫した翌日の日曜日は、びわ湖毎日マラソンと名古屋ウィメンズマラソンをテレビで観戦。一山選手の走りに感動！！！大いに盛り上がり、オリンピック代表選手がついに決定。 始まった時は仕組みが理解できずになんじゃこりゃ？！と思ったMG…

いよいよ、東京マラソンまであと1ヶ月となりました！気を引き締めて、引き続き、岩本式でweek7〜10に取り組みます。 前半は練習の量・質ともに高くなるので、ポイント練習では集中して取り組みます。練習時間捻出のために、生活もダラダラしたテレビ・スマホ…

少し遅くなってしまったけれど、1月の予定を立てました。引き続き、岩本式でweek2〜6に取り組みます。 1月は、新宿シティーハーフを走ります。（3年連続3回目） week5土曜日の峠走（または距離走）25kmの日なので、ハーフの後に4km…追加で走れるといいなぁ。…

今週から、東京マラソンに向けた岩本式マラソン練習帳スタートです(^-^) 早速、week1月曜日の練習！(^o^) と言いたいところですが、娘がインフルエンザA型に罹患したので、自宅待機です。（発熱から少なくとも2日間は、異常行動対策が必要とのことなので念の…

12月も引き続き、岩本式トレーニングの9〜10週の練習を実施。ターゲット大会のはが路ふれあいマラソン後は1週間の休息をとってから、東京マラソンへ向けて再び1〜2週の練習に取り組む予定です。 2ターン目は、その時点で取りこぼしがどれだけあるかわかるよ…

11月は上尾シティマラソン（ハーフ）を走ります。（今日、プログラムなどが届き、ヤクルトの高久選手がエントリーしていました！走るといいな。） 昨年に続いて2回目。昨年は気候も良く、コースもアップダウンが少なく、当時のハーフベストで走ることができ…

10月は、13日に東北みやぎ復興マラソンを走ります。 初回から仙台在住のお友達に誘われていたけれど、毎年、娘の運動会と重なり参加できず。今年は行事日程が変わり、念願叶ってやっとエントリーできました。 このレースに向けて暑い時期からの準備はできな…