2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
11/23祝・月から1週間…ほとんど走れず(>_<) week10にターゲットの大会があるわけではないので、week7はスキップではなく、今週やり直します。 先週は、OTTセンゴ(オトナのタイムトライアル)のために全てを注ぎました。 11/28土がOTTセンゴ(選手&ボランテ…
OTT(オトナのタイムトライアル)はエンジョイ勢からガチ勢までの市民ランナーを対象にしたトラックレースですが、その運営は大勢のボランティアが支えていることも特徴です。 しかも、レースのエントリーと同じかそれ以上に、ボランティアのエントリーも人…
マラソン大会が開催されない中、OTTが戻ってきた(^o^)やったーーーー! ということで、11月最終週はOTTに参加する時間を捻出するため、平日は全力仕事(いくつかの納期と重なってキツかった…)で練習はお休み。金曜日は前日準備のボランティアへ行き、土曜日…
(昨日の日記と日付が前後しますが…) 三連休最終日、まだまだターンパイクの全身筋肉痛ながら、皇居へ。 ランニングYouTuberのたむじょーくんのランニングイベントに参加してきました。皇居2周の10kmラン(キロ6)。 たむじょーの動画はほぼ見ており(暇人w…
今年はオンラインでの開催となった箱根駅伝シンポジウム。 残念ながら、開始〜1時間は音声が途切れ途切れでエコーが掛かったようで聴くに耐えられず…途中、無音になったり、運営側の会話が聞こえたり、また戻ったりの繰り返しで、裏で対応されている様子も何…
11/21土曜日、激坂最速王決定戦2020@ターンパイク箱根に参加してきました! 3連休初日、箱根の有料道路を通行止めにして行うマラソン大会、なんて贅沢(迷惑)なのでしょう(・_・; 参加費がややお高めなのも納得です。 小田原からスカイラウンジまでの13.5kmを…
ターンパイク箱根で行われた、激坂最速王決定権2020完走できました! 11/21土 峠走25km ★4 峠走は『歩かず走る』が条件なのですが、足柄峠と比較するとひたすら急な坂が続くので、『早歩きは走るに含める』ことにして(爆)登りは積極的に早歩きを取り入れま…
11月だというのに、こんなに暖かいなんて…半袖短パンで短時間の練習にも関わらず、汗かきました。 11/19木 ジョグ10分+600m(2'50")+200m(0'45")×3本 ※間は90秒のジョグorウォーク ★2 準備運動をしていて、脚の付け根辺りの筋肉痛に気付く。えー!昨日の15k…
土日に自分の練習とその他の予定をダブルで入れた結果、月曜日は疲れ切ってしまい、ぐったり。(金曜日に普段はしない掃除をしたことも一因か…) その結果、月曜日は仕事も進みが悪く、火曜日にカバーした分、練習する時間がなくなった。負のスパイラル?!…
2020年3月に実施予定だった練馬こぶしハーフマラソンは中止となり、2021年3月に追加参加料不要でスライドの予定でした。 challenge-sub4.hatenablog.com 残念ながら、2021年3月の大会も中止が決定し、この先の延期はなくなり、2020年大会のフィニッシャータ…
砧公園での練習後、急いで向かったのは、舎人公園陸上競技場。都内を西から北東へ大移動(・_・; 今月も、まるおカップのお手伝いです。 『まるおカップ』とは、YouTubeで活躍されているランナー『まるお製作所』と『ランニング食堂』のおふたりが開催する記録…
ペース走150分(★3.5)には、全くならない分割練習その2(・_・; 11/15日 街ラン10km+クロカン5km (Garmin止めたまま1km程走っていたので、15kmは超えてます。) 砧公園の紅葉、とっても綺麗でした! 本当は、砧公園でお代わり練習ができたらよかったのですが…
week5土曜日の練習は峠走25kmですが、激坂王決定戦2020@ターンパイク箱根を峠走にすることにして、今週末はweek6土曜日の練習ペース走150分(キロ5:50)を実施。 ただ、土日ともに他にも予定があり、まとめて走れないため、分割して実施。 11/14土 結果とし…
今日はセット練習なので、楽チン(^o^) 楽チンだからやる気が出るのか?いつになくモチベーションが高いのか、よく分からないけど、なんだか今日は走るのが楽しい!(いつもの夜遅い時間の練習ではないのが良いのかもしれないなぁ…) 11/13金 ジョグ10分+600…
今日って、服部勇馬選手のお誕生日なんだ〜。選手のお誕生日が続いておめでたいなぁ(^-^) などとのんきに過ごしていたところ、夕方、友達から『湘南国際マラソン、25kmだって〜』とのお知らせ。おっと、メールが迷惑メールに振り分けられていた(・_・; そうか…
走る前に黄色い本で本日の設定を確認して、手の甲に書き込む。ラスト5kmをキロ5:18だと…?!先週の15kmBU走をDNFした私をビビらせるには十分すぎる速さ…えーー、不安しかない(T-T) そんな時は、黄色い本の最初の方を開く。師匠のサイン(御守り)が私を見守…
気付けば、激坂王決定戦2020@箱根ターンパイクまで2週間を切り、ゼッケンが届いた。うわ、ゼッケンが届いて「レースまでもうすぐだよ!」というこの高揚感、久しぶりーーー(^o^) 11/11水 ジョグ45分 ★0.5 今日も坂を求めてジョギング。家から少し離れたとこ…
10月に行われた、いわて盛岡シティマラソン2020 オンラインの完走証が送られてきました(^-^) 200km超えてた!(徒歩も含むw) 10人にひとりの確率で当選する抽選会は…はずれ(>_<)残念!お友達が当選してました。強運! 自分の番号があるか、見つけながら画面…
昨日からマラソン5年生になりました。わーい!(基本、1日遅れでブログを書いているので、こんな表現にw) 4年生のレース総括は…フルマラソンでサブ4できました〜(^o^)12月のはが路ふれあいマラソンです。また走りたいな〜、あの坂はある意味癖になる笑。 フ…
ぼっちペース走120分は無理すぎる…といつものようにやる前からため息…でしたが、2日前に事態は急転! 11月8日(日)ゲストで参加しますあさってですよろしければぜひhttps://t.co/rwgc3sQXB6 — 岩本能史 nobumi iwamoto (@nobumi_iwamoto) 2020年11月6日 私…
本来なら、前日の15kmBU走と合わせてセット練(★2)の日なのですが、前日の練習をDNFしており、お腹の調子も引き続き不安定で、イベントだし、ということでジョグに代替としました。 11/07土 ジョグ45分 ★0.5(勝手な設定w) OSHMAN'S原宿のイベントでOnのシ…
本日、美容院へ行ったのですが、今回こそ希望の髪色になると信じていたのに、また希望通りに行かなくて、悲しいやら、腹立たしいやら。美容院変えた方がいいのかなぁ…といじけていたところ…。 日本選手権長距離種目の詳細が徐々に発表されてテンションアップ…
今日こそ走らないと、本当にダメだ。でももう22:15だあーーー(>_<)なんてこったーーー。 と、そこから意を決して、着替えて、いつも練習しているところではなく、坂道へ。 11/05木 ジョグ45分 ★0.5 あれ?坂道を登ったり降りたりしたのに、いつもより高度上…
10/30金にweek3水曜日の練習をした後、盛大にサボりました…(>_<) 10/31土 整体、ウォーキング7.9km 11/01日 全日本大学駅伝TV観戦 11/02月 仕事終わらず 11/03火・祝 東日本・九州実業団駅伝Twitter・速報サイト観戦 11/04水 仕事終わらず(買い物行くとき、…
山形まるごとマラソンの不甲斐なさから、前倒しで岩本式マラソン練習を始めた10月でしたが、11月も引き続き、week4からweek8に取り組みます。 11/21(土)は激坂王決定戦2020@箱根ターンパイクがあります。2月の青梅マラソン以来のロードレース、楽しみです。…
10月の月間走行距離は、158.8kmでした。(ウォーキングは50.8km) 9月は、ランが98.7km、ウォーキングが138.5kmでしたが、10月はほぼ逆転した形になりました。少しずつ、ランナーっぽくなってきた! 10月中旬に、山形まるごとオンラインマラソンでハーフマラ…