week6土曜日 分割練習その1

week5土曜日の練習は峠走25kmですが、激坂王決定戦2020@ターンパイク箱根を峠走にすることにして、今週末はweek6土曜日の練習ペース走150分（キロ5:50）を実施。

ただ、土日ともに他にも予定があり、まとめて走れないため、分割して実施。

11/14土　結果として謎ペース(･_･;

ジョグ2km→5:36で5km→5:12で5km→ジョグ2kmの予定が、最初の5km終わったあたりで左膝に違和感があり、途中からジョグに変更したのですが、ジョグでも違和感を感じたのでそこで走るのを辞めました。

珍しく早起きして走ったので、お天気で秋らしくてとても気持ち良かっただけに、少し残念。

帰宅後、大急ぎで支度して掃除して、友達の誕生日を祝うランチへ。

そのまま我が家で暗くなるまでおしゃべり。健康診断の話や、肩こり腰痛の話で盛り上がる40代あるある(^-^)

この誕生日会もだいぶ続いてるけど、何年やってるのかな？と誰かが言っても、誰もよくわからず、次の話題へwどんどん適当になる会話。そしてそれが全く気にならない。鈍感力だけが増していく(^o^)