10/29木 お休み 10/30金 ラン15km 木曜日に走るはずが、あまりにも仕事が進まず（やる気にならない、とも言える）、ノルマをこなせなかったので練習をスキップ（お陰で仕事は何とか終わった…）。 本来、水曜日の練習が金曜日までずれ込むのはアウトよねぇ…と…

10/27に開催された『東京陸協ミドルディスタンス・チャレンジ』の日記の続きです。 レースが始まる10分くらい前から、緊張感が漂ってきました。 今回のレースの主役は、競技引退する大学4年生と三武潤選手です。 そこで、ゴールした4年生には、川元奨選手（8…

10/27月 お休み 10/28火 お休み 10/29水 ジョグ45分 ★0.5 前日の『もう一つのインカレ』でのボランティアでの約8時間立ちっぱなしと寝不足（当日早朝まで仕事が終わらず、睡眠1時間だった…）の影響から、疲労が残っている状態。 ターンパイク箱根に向けて、…

10/27火、駒沢公園陸上競技場にて、もう一つのインカレこと『東京陸協ミドルディスタンス・チャレンジ』が開催されました。 大学生・社会人向け、種目は中距離（800m,1500m,4×800mリレー）のみの公認大会です。 この素晴らしい大会に、ボランティアとして参…

10/25日 ペース走90分（キロ6:00） ★2 先週のペース走90分（キロ6）をサボった反省点として、ひとりでの長い距離の練習は厳しい！というのが大きかったので、今回は練習会に参加しました。 ただし今回の練習会のメニューは、サブ4ペース（5:30〜5:40）で21km…

10/23金 お休み 10/24土 ジョグ7.0km＋ウォーキング7.0km 引き続き、1日遅れでweek2のメニューを実施中。10/24土は、ウォーキング友達と一緒の練習だったおかげで、ジョグの前後は楽しいウォーキングタイム(^-^) 10/24土 ジョグ45分 ★0.5 1km歩いてから、45…

有料道路で行われるロードレース『激坂最速王決定戦2020@ターンパイク箱根』をご存知だろうか？私は知らなかったw 青学の長距離メンバーがゲスト参加する大会があるとのニュースを読んで、ホームページを見にいったところ… https://hakone-saisoku.com/ ゲス…

10/21水 頭痛（仮病？）で、お休み 10/22木 ラン15.8km 水曜日、走ろうと思っていたのに、午後からなんだか頭が痛くて…走るの諦めて仕事をしたら落ち着いて、何だかなぁ…とやさぐれ1人家飲み(-｡-; 少しずつ、予定と実績がズレてきたけれど、やったら良しとす…

10/17土 雨のためお休み 10/18日 まるおカップで疲れてお休み 10/19月 なんとなくお休み 10/20火 ジョグ7.5km＋ウォーキング4.0km 週末のペース走ができませんでした…(>_<) 絶対やるぞ！という気持ちだったなら、どこかでどうにか時間を作れたはずなのですが…

9月に引き続き開催された、YouTubeで活躍されているランナー『まるお製作所』と『ランニング食堂』のおふたりが開催した記録会『第2回まるおカップ』に、ボランティアとして参加してきました(^-^) 掲示物も前日に印刷〜。雨だったらインクジェットプリントは…

明日は雨予報なので、本当は今日90分ペース走をできたら良かったのですが、時間が取れず、予定通りの練習をしました。 10/16金 ジョグ45分 ★0.5 夜、予定があり、いつもより食後の時間を開けずに走ったため、キロ6ペースでも腹痛発生(>_<)つ、つらい……！！！…

岩本式練習2回目にして、今後の10週間を占う重要な練習15kmビルドアップ走。うう、緊張する。この練習は、絶対に、絶対に、外せない。どうか、どうか、最後まで頑張れますように。絶対にやる、できる、私はできる！ 自分が持っている全ての補強ウェアを身に…

店舗へ行ってサイズを確認して数日後… ようこそ！私のところへ(^o^) ピカピカのCloudflowちゃんが到着！色はバイオレットにしましたぁ！ また散財…わかっちゃいるけど…(･_･; あと、ウォータープルーフ買ったら完璧なんだけど…あー、シューズ沼は深い。 Cloud…

日曜日のハーフマラソンの結果に衝撃を受けたので、まだ取り組むのは無理よね…と思っていた『限界突破マラソン練習帳 岩本能史著』のサブ4メニューを始めることにしました。 昨シーズンに2セット取り組みました。今は、昨シーズンの1セット目を始める前より…

10月2週目は台風による雨が続き気温も低かったので、無理して風邪を引きたくないと思い連日お休み。 10/06火 やすみ 10/07水 ラン1.1km（駅までの移動） 10/08木 やすみ 10/09金 やすみ 10/10土 やすみ 10/11日 ラン22.5km（山形まるごとマラソン・オンライ…

東京マラソンエントリーセンターよりメールが来ました。 東京マラソン2021は、10/17実施。 東京マラソン2022は、3/6実施。 ひとつのシーズンにふたつの東京マラソン。（運営も大変そう…。） 1年後の今頃かぁ…できるだけ早く（若いうちに）走りたい気持ちもあ…

雨が続いて、ランニングもウォーキングもお休みが続いていますが、雨の中、ウォーキング友達とランチへ行きました(^-^) 全てが美味しいご近所フレンチ！ スープはあたたかいきのこのポタージュ、魚料理は洋風カツオのたたきでした。（友達は肉料理でポークソ…

つい先日、シューズとウェアを買ったのに、まだ欲しい…全然欲しい…。 この間買ったのはOnのCloudboom。フルマラソン向けの、どちらかというとスピードモデル（カーボン入りプレートも入っている）。 前から欲しくて、boom買ってもやっぱり欲しいのは、これも…

先週は日本選手権で大興奮でしたが、昨日は箱根駅伝予選会のエントリーリストが発表され、Twitterのタイムラインは予選会一色に！ 今年は観戦に行けなくて残念だけれど、開催されるだけでありがたい！ああ、楽しみ！(^o^)学生の皆さん、頑張って〜〜！！！ 1…

10/2金 ウォーキング5.7km 10/3土 ウォーキング7.0km 10/4日 ヨガ＋ラン7.1km＋ウォーキング8.4km 先日15km街ランをした練習会に、本日も参加。ただ走るだけの練習の時はスルーして、イベント系ばかり参加していますが(･_･; 本日は代々木公園でヨガ！そのあ…

涼しくなって、気持ちよく練習できる季節になりました！ 10月は『山形まるごとオンラインマラソン』で、ハーフを走ります。 今のところ、10/11〜18のどこかで走ろうと、友達と計画しています。ただし、2人とも今はキロ6でハーフはとても無理な状況のため、と…

3月に箱根駅伝3区・4区を走りました。 challenge-sub4.hatenablog.com 4月に箱根駅伝1区・2区を走る予定を立てましたが、コロナにより泣く泣く中止(T-T) 今回、友達と一緒に箱根駅伝5区山登りに挑戦してきました！ 途中、Garminを止めたまましばらく走ってし…

9月の月間走行距離は、98.7kmでした。 あと少しで100kmでしたが届かず。足が痛かったから仕方ない。 ウォーキングもランニングも分けずに計測しているため（面倒で…）、見かけ上の月間走行距離は247.2km…過去最長距離です(-_-;) 8月中旬にウォーキングから再…

先日の『川内優輝オンライントークショー』で当選した、あいおいニッセイ同和損保のサイン入りTシャツが届きました(^o^) バックプリントは川内選手のシルエットと『マラソンキャラバン』の文字入り！ 次回、川内選手がゲストランナーの大会に参加するときに…