日曜日のハーフマラソンの結果に衝撃を受けたので、まだ取り組むのは無理よね…と思っていた『限界突破マラソン練習帳 岩本能史著』のサブ4メニューを始めることにしました。 昨シーズンに2セット取り組みました。今は、昨シーズンの1セット目を始める前より…
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