10/29木 お休み 10/30金 ラン15km 木曜日に走るはずが、あまりにも仕事が進まず(やる気にならない、とも言える)、ノルマをこなせなかったので練習をスキップ(お陰で仕事は何とか終わった…)。 本来、水曜日の練習が金曜日までずれ込むのはアウトよねぇ…と…
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