今週はフルマラソン翌週のため、岩本式トレーニングはお休みです。 メニューがないと、何していいか分からないwとりあえず、気ままにジョギング(^-^) 水曜日(フル3日後)は30分。 金曜日(フル5日後)は45分。 2回目は時間を延ばしてみました。 今日、走り…
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