水曜日、15kmビルドアップ走の日です。(実際の曜日と1日ずれで実施中) 15kmビルドアップ走 ★3 設定:29'30"→28'30"→27'30" 結果:28'49"→28'13"→27'14" ほぼ、設定どおり!余裕なし!今日は風もなくて走りやすかった〜。走ってたら暑くなったw 普段は夕飯…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。