昨日、久しぶりにハーフの距離を走って、疲労困憊。今朝起きたら、体が痛かった(´;Д;`)練習のあとに、遊び疲れてアミノ酸とか飲むのすっかり忘れてた!朝、起きて1番に、岩本式の白い粉を摂取。 すると、午後にはすっかり元気になり(多分、気持ちの問題)…
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