9/7月 ラン5.2km+ウォーク6.3km+流し3本 まとめだけだと、細かい内容を見返すことができないので、日々の記録を載せることにしました。(自分で見直して、『少しずつ速くなっている…』と安心したい!) 2km歩いてから、今日の目標『連続で5km走る』を命か…
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