9/23水 やすみ 9/24木 やすみ 9/25金 ラン10km+ウォーキング3.6km 街ラン15kmのあとは、身体のあちこちが痛くてウォーキングのみ。その後は台風による雨で、練習おやすみ。(急に寒くなったし、無理しない) 何気なく、9月の練習計画を見直したところ、『お…
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