9/26土 ラン3.5km+ウォーキング7.7km 昨日の10km走の筋肉痛もなく、雨が止んだタイミングで友達とウォーキング。 1.5km歩いて、反対向きに走り出し、友達と再会するまで走るを繰り返えすおしゃべりインターバル。 4本走ったところで左の足の裏に違和感と軽…
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