44歳主婦がもう一度サブ4チャレンジ

ランニング5年目。自己ベストは3時間56分34秒(第6回はが路ふれあいマラソン/2019)です。岩本能史著『限界突破マラソン練習帳』を読みながら練習しています。

2019-12-16から1日間の記事一覧

はが路ふれあいマラソン その3

昨年のタイムは、4時間20分だったので、24分も速く走ることができました!自分すごい!伸びしろガール!!順位もカテゴリーで10番代で驚き。女性更衣室もまだガラガラでした。 上着だけ羽織って、てくてく。 昨年は入れなかった温泉へ(^-^) 気持ちいい〜!!…

はが路ふれあいマラソン その2

レースを振り返ります。(ランネットの表示が変わっていました) 00-10km 57'30" (5'45"/km) 設定タイム5'48"10-20km 56'33" (5'39"/km) 設定タイム5'36"20-30km 56'17" (5'38"/km) 設定タイム5'30"30-40km 52'47" (5'16"/km) 設定タイム5'30"40-Finish 12'3…

はが路ふれあいマラソン その1

私の2回目のフルマラソンは、2018年のはが路ふれあいマラソン。そして、4回目のフルマラソンが2019年のはが路ふれあいマラソン。はが路率50%、どんだけ好きなのかw はが路の素晴らしさは一言では語り尽くせないので、こちらのブログをご覧ください(^-^)勝手…