春から夏にかけてサボった結果

池袋へ行ったついでに、西武のカラダステーションに立ち寄り、InBodyで計測をしてもらいました。

無料で会員になることができて、予約すれば栄養やトレーニングのアドバイスをもらうことができます。計測のみなら予約なしでお願いできます。

https://www.sogo-seibu.jp/karada_s/ikebukuro/

前回の計測は12月…当時は私なりに走り込んでいた時期で、その後年明けからは色々ありサボりにサボっていました。その結果、9ヶ月後…

増えた体重の3倍も体脂肪が増えている…(>_<)

減った筋肉0.8kg、増えた脂肪1.9kg！！！！！

体脂肪率3.5%UP！！！！！！！

数字で見るとびっくりする。

がんばろー！と心から思いました。

・゜・(ノД`)・゜・。