week7 月曜日

昨日できなかった練習を本日実施。

ジョグ60分　★0.5

東京マラソンウィークのスタンプラリーをしながら、ゆるゆると走りました(^-^)

今日は届いたものが2つ。

ゲイターとヤバくない白い粉(^o^)

一年半前に、マラソン経験者の叔父が「僕には小さかったから」と言いながら私にくれたハイソックスをたまに履いています（そうは言っても、私には少し大きい…足のサイズも違うし）。ふくらはぎの部分を締め付けてくれるタイプの靴下です。

先日の東京マラソン試走でも履いたところ、私の変形している足の小指が、中指の下敷きになり長時間経過したため、水ぶくれになってしまいました。ハーフくらいまでなら大丈夫なのですが…。

靴下は普段通り五本指を履きたいし、ふくらはぎも支えたい！ということで、ゲイターを初めて購入してみました。薄いから寒そう…ですが、早速明日の練習で使ってみます(^-^)

ヤバくない白い粉は、岩本能史教の信者ならすぐにピンときたはず！グルタミンとオルニチンです。初心者の貧乏人なので、少なめのセットでまずはお試し。

今飲んでいるサプリ（EPA？良くわかっていません、ねばる力を活かすそう…昨年夏のセミナーでもらったもの）がなくなったら、飲もうと思います。楽しみ〜(^-^)

★合計 38.5/52.5