week1月曜日 ジョグ45分

「少しジョグしたいけど、暗いから一緒に走ろう」と娘が誘ってくれたので、夕飯後あまり時間が経ってないけどジョグスタート。

若さ弾ける人はどんどんペースアップして、キロ6程度と言っていたくせに、気付けばキロ5に。お腹痛くなる寸前に娘の3kmジョグが終了し、残りは45分になるまでマイペースで気持ち良く走れました。

雨が強くなってからだったら、初日からお休みにしていた可能性がかなり高いので、娘が誘ってくれて良かったです。

こういうの、ほんと久しぶり。すっかりポイント練習かウォーキングしかしないダメランナーになってた🙄

10/25月　ジョグ45分　★0.5

おまけの流し　150m×3

帰宅後、私が記録を見返していたら、娘もやってきて2人で「え！これが流し？！全然流しじゃなくない？」と顔を見合わせて、『足が後ろに流れてはいた説』に落ち着きました😅

ジョグのあとに足が痛くない時は、あまり流れに乗れていない流しをやっていきたいと思います☺️

★ 0.5/0.5