本来はお休みの日ですが、1日ずれで練習しているので、土曜日のポイント練習をしました。
基本メニュー ペース走90分（キロ6'00"）★2
昨日のジョグの疲れがひどく、走り出しから呼吸も苦しいし足も重たい…(>_<)
いつもならば3kmか、頑張っても5kmで切り上げそうなところをなんとか踏ん張ってギリギリ90分走りました。
でも、続けて走るのは無理だったので、途中でドラクエウォークを挟み小休憩を取りながら…ドラゴンも倒すことができました(^o^)
おまけのおまけで、ノルマ達成とする。
★合計 11.5
