week3 金曜日

今週はジョグを1回スキップして、今日はポイント練習をする予定だったのに…

世陸の競歩見て眠いから午前中は休もう…

曇り予報が思いのほか晴れてる、暑いから夕方にするか…

夕方になっても暑いなぁ、うーーーん…

と全然やる気が出ず、ドラクエウォークしながら走るかとやっと走り始めたのがまあまあ夜遅い時間。

走ろうと思って夕飯を食べていなかったので、走っていたらお腹が減ってしてしまい、あーもう無理ー(>_<)となって、ポイント練習失敗！

結局、金曜日分のジョグになってしまいました。

基本メニュー ジョグ45分 ★0.5

・ポイント練習はやる時間を決めておく

・ポイント練習ではドラクエウォークはやらない

今後はこれを守りたいと思います。

まだ3週目なのに…(>_<)

とはいえ、よく考えたら、2週間後にフルマラソンがあるので、せめてその前にハーフの距離は走っておかなきゃ！と失敗してから気付きました…。

★合計 16.5