44歳主婦がもう一度サブ4チャレンジ

ランニング5年目。自己ベストは3時間56分34秒（第6回はが路ふれあいマラソン/2019）です。岩本能史著『限界突破マラソン練習帳』を読みながら練習しています。

練習

台風接近により、日曜日の東北みやぎ復興マラソンの開催が危ぶまれています(>_<)走りたいけど、安全第一。台風の進路と運営の判断を見守ります。

今週は、レース前の調整練習でweek10を実施。曜日も出来るだけ忠実に守ります。

基本メニュージョグ45〜60分

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しまった…30〜45分と勘違いしてた(>_<)

はが路の前は間違えないようにする！

（★を合計していないのがせめてもの救い…）

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ドラゴンクエストウォークは、やっと『りゅうおう』の上級をクリア。サブクエストに挑戦できるようになりましたが、フィールドにいる敵が強すぎてしょっちゅう全滅…レベル上げないと。

台風が弱まって、進路が逸れることをひたすら祈る！