44歳主婦がもう一度サブ4チャレンジ

ランニング5年目。自己ベストは3時間56分34秒(第6回はが路ふれあいマラソン/2019)です。岩本能史著『限界突破マラソン練習帳』を読みながら練習しています。

week1 月曜日

 

東京マラソンに向けた岩本式トレーニングを開始(^o^)昨日できなかったので、今日にスライド。

 

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ジョグ45分 ★0.5

 

ドラクエウォークをしながら、適当に走りました。途中、箱根駅伝を走る大学の近くまで行ってみたり(^-^)あー楽しみ、わくわく。

 

娘のインフルエンザ、熱は下がったものの、食事などは引き続き消化の良いものがいい…というわけで、クリスマス感ゼロの我が家ですが、眠る前に「シュークリーム食べたい」と言い出したので、走った帰りにコンビニでプチシューを買ってきました。(小さくてもひとつ、食べられるように。残ったら私が食べられるようにw)

 

★合計 0.5/0.5

 

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