2019年12月は173.2km

12月の月間走行距離は173.2kmでした。

フルマラソン前の調整期間も、ちょいちょいサボり、休足後も謎のサボり期間がある(>_<)

基本的には1ヶ月に1レースまで、としているのですが、12月は、はが路でフル、栗橋で10km、熊谷でハーフ、と遊びすぎな月でした(^-^)楽しかったから、良しとする！

フルマラソン後のダメージは今までで一番少なく、体調も脚もトラブルなく過ごせて良かったです。