week7 土曜日（お休み）

また、練習お休みしました。うまく行っている時はいいけれど、お休みしたときは記録を残すのが辛い…。

峠走25kmという大切なロング走の練習の日でしたが、起きてからもすっきりせず、食後には調子が出てくるかなと思ったのですが、耳鳴りが始まり、とても運動できる感じではなかったので、早々に練習を諦めました。

心理的な原因の場合、練習を諦めたら元気が出てくるパターンもありがちですが、今回はダメだったので、原因は他にもあったようです。

・金・土曜日と連日調子に乗って遊び歩いた

・2週間続けて無理のある仕事の進め方をした

・岩本式トレーニングを続ける体力が無かった

反省すべき順に書きましたw

できなかったものは仕方ない。ポイント練習できないと、不安が募る…(>_<)

残っていた仕事と、家の冬支度、最低限のことだけして、早めに寝ました(^-^)