4ヶ月間のブランク・8月はリハビリ月間

まるまる4ヶ月間、ほぼ走りませんでした…。

2月末から完全在宅勤務で、できるだけ外出しないようにしているため、歩いてすらいません。

7月は0km！Garminに7月の行がない！！

8月から少しずつ、リハビリを始めました。

連日、そこそのの距離…ですが、ほぼ徒歩です。徒歩なのにすねが痛くなったり、筋肉痛になったり、疲れて翌日まる一日、眠っていたり…加齢を伴う衰えがすごい(T-T)

徒歩でも久しぶりの100km超えは嬉しい！(^-^)

走ったのはこのうち12kmくらいで、暑さもありキロ7分台で走るのがやっと。それでも苦しくて苦しくて、途中で歩く始末。

走り始めた4年前より、歳を取った分ダメな感じがします。

ここから、またサブ4できるくらいまで走れるようになるといいな、と思って、タイトルも変更しました。（サブ3.5を目指すのはその先！諦めてはいません！）

マラソン大会が開かれるようになるまで、まだ少し時間が掛かりそうなので、ゆっくり無理せず取り組もうと思います。

ブログは書くのも読むのもお休みしていましたが、少しずつ再開します(^-^)