week3 土曜日

東京駅から駒沢公園までの約17kmの街RUNに参加してきました。お天気最高で気持ち良い(^o^)

本来の練習は、ペース走120分（キロ5'55"）なのですが、ゆっくりペースなので、さらに7.5km追加して、合計約25kmのLSDとしました(^-^)

オートストップにしなかったので、手動で止めてそのまま走ってしまった距離約3.5km…(>_<)途中で、時計を止めることをやめたので、信号待ち時間も含まれ、ペースもゆっくりになってます。

ペース走120分（5'55"） ★3

→LSD 25kmに変更（おまけで良しとする）

普段の練習会では、サブ4ペースで21km走など、ついていくのがやっとのメニューなので、他の参加者の方々とお話しする機会も無いのですが、今日は色々な方々とお話できて楽しかったし、とっても刺激になりました(^o^)

昨年のつくばマラソンでサブ4達成した方とお話ししていて、私のこれまでのフル経験の少なさ（4回）と月間走行距離の少なさにも関わらず、はが路でサブ4したことをその方がとても褒めてくださったので、私は有頂天になりました(^-^)木に登りやすい豚だなぁw

参加者の皆さん、たくさん走っている方が多く、私も頑張ろう！と強い気持ちで、駒沢公園での解散後、友人と表参道の銭湯まで走って移動しました。

銭湯後、原宿のSVOLMEのお店へ。

（はしゃぎすぎて、建物だけの写真を撮り忘れました…）

出雲駅伝優勝、箱根駅伝3位の國學院大のダブルエースがどーーーんとお出迎え(^o^)この外観は明日には撤収とのこと…今日行くことができて良かった！

店内には写真のパネルや…

選手のサインも！昨日、お二人がいらして書いたそうで…一日遅かった(´；Д；`)

セールで50%OFFになっていたシューズ袋と、ゼッケン留めを購入して「これで速く走れる気がするー！」とるんるん(^-^)

この三連休、しっかり練習頑張れたので、夜はビール！！！最高に美味しい♡

スペシャルなライブに感激。楽しい連休でした(^-^)

★合計 15/20