今日って、服部勇馬選手のお誕生日なんだ〜。選手のお誕生日が続いておめでたいなぁ(^-^) などとのんきに過ごしていたところ、夕方、友達から『湘南国際マラソン、25kmだって〜』とのお知らせ。おっと、メールが迷惑メールに振り分けられていた(･_･; そうか…
走る前に黄色い本で本日の設定を確認して、手の甲に書き込む。ラスト5kmをキロ5:18だと…？！先週の15kmBU走をDNFした私をビビらせるには十分すぎる速さ…えーー、不安しかない(T-T) そんな時は、黄色い本の最初の方を開く。師匠のサイン（御守り）が私を見守…
気付けば、激坂王決定戦2020@箱根ターンパイクまで2週間を切り、ゼッケンが届いた。うわ、ゼッケンが届いて「レースまでもうすぐだよ！」というこの高揚感、久しぶりーーー(^o^) 11/11水 ジョグ45分 ★0.5 今日も坂を求めてジョギング。家から少し離れたとこ…
10月に行われた、いわて盛岡シティマラソン2020 オンラインの完走証が送られてきました(^-^) 200km超えてた！（徒歩も含むw） 10人にひとりの確率で当選する抽選会は…はずれ(>_<)残念！お友達が当選してました。強運！ 自分の番号があるか、見つけながら画面…
昨日からマラソン5年生になりました。わーい！（基本、1日遅れでブログを書いているので、こんな表現にw） 4年生のレース総括は…フルマラソンでサブ4できました〜(^o^)12月のはが路ふれあいマラソンです。また走りたいな〜、あの坂はある意味癖になる笑。 フ…
ぼっちペース走120分は無理すぎる…といつものようにやる前からため息…でしたが、2日前に事態は急転！ 11月8日（日）ゲストで参加しますあさってですよろしければぜひhttps://t.co/rwgc3sQXB6 — 岩本能史 nobumi iwamoto (@nobumi_iwamoto) 2020年11月6日 私…
本来なら、前日の15kmBU走と合わせてセット練（★2）の日なのですが、前日の練習をDNFしており、お腹の調子も引き続き不安定で、イベントだし、ということでジョグに代替としました。 11/07土 ジョグ45分 ★0.5（勝手な設定w） OSHMAN'S原宿のイベントでOnのシ…
本日、美容院へ行ったのですが、今回こそ希望の髪色になると信じていたのに、また希望通りに行かなくて、悲しいやら、腹立たしいやら。美容院変えた方がいいのかなぁ…といじけていたところ…。 日本選手権長距離種目の詳細が徐々に発表されてテンションアップ…
今日こそ走らないと、本当にダメだ。でももう22:15だあーーー(>_<)なんてこったーーー。 と、そこから意を決して、着替えて、いつも練習しているところではなく、坂道へ。 11/05木 ジョグ45分 ★0.5 あれ？坂道を登ったり降りたりしたのに、いつもより高度上…
10/30金にweek3水曜日の練習をした後、盛大にサボりました…(>_<) 10/31土 整体、ウォーキング7.9km 11/01日 全日本大学駅伝TV観戦 11/02月 仕事終わらず 11/03火・祝 東日本・九州実業団駅伝Twitter・速報サイト観戦 11/04水 仕事終わらず（買い物行くとき、…
山形まるごとマラソンの不甲斐なさから、前倒しで岩本式マラソン練習を始めた10月でしたが、11月も引き続き、week4からweek8に取り組みます。 11/21(土)は激坂王決定戦2020@箱根ターンパイクがあります。2月の青梅マラソン以来のロードレース、楽しみです。…
10月の月間走行距離は、158.8kmでした。（ウォーキングは50.8km） 9月は、ランが98.7km、ウォーキングが138.5kmでしたが、10月はほぼ逆転した形になりました。少しずつ、ランナーっぽくなってきた！ 10月中旬に、山形まるごとオンラインマラソンでハーフマラ…
10/29木 お休み 10/30金 ラン15km 木曜日に走るはずが、あまりにも仕事が進まず（やる気にならない、とも言える）、ノルマをこなせなかったので練習をスキップ（お陰で仕事は何とか終わった…）。 本来、水曜日の練習が金曜日までずれ込むのはアウトよねぇ…と…
10/27に開催された『東京陸協ミドルディスタンス・チャレンジ』の日記の続きです。 レースが始まる10分くらい前から、緊張感が漂ってきました。 今回のレースの主役は、競技引退する大学4年生と三武潤選手です。 そこで、ゴールした4年生には、川元奨選手（8…
10/27月 お休み 10/28火 お休み 10/29水 ジョグ45分 ★0.5 前日の『もう一つのインカレ』でのボランティアでの約8時間立ちっぱなしと寝不足（当日早朝まで仕事が終わらず、睡眠1時間だった…）の影響から、疲労が残っている状態。 ターンパイク箱根に向けて、…
10/27火、駒沢公園陸上競技場にて、もう一つのインカレこと『東京陸協ミドルディスタンス・チャレンジ』が開催されました。 大学生・社会人向け、種目は中距離（800m,1500m,4×800mリレー）のみの公認大会です。 この素晴らしい大会に、ボランティアとして参…
10/25日 ペース走90分（キロ6:00） ★2 先週のペース走90分（キロ6）をサボった反省点として、ひとりでの長い距離の練習は厳しい！というのが大きかったので、今回は練習会に参加しました。 ただし今回の練習会のメニューは、サブ4ペース（5:30〜5:40）で21km…
10/23金 お休み 10/24土 ジョグ7.0km＋ウォーキング7.0km 引き続き、1日遅れでweek2のメニューを実施中。10/24土は、ウォーキング友達と一緒の練習だったおかげで、ジョグの前後は楽しいウォーキングタイム(^-^) 10/24土 ジョグ45分 ★0.5 1km歩いてから、45…
有料道路で行われるロードレース『激坂最速王決定戦2020@ターンパイク箱根』をご存知だろうか？私は知らなかったw 青学の長距離メンバーがゲスト参加する大会があるとのニュースを読んで、ホームページを見にいったところ… https://hakone-saisoku.com/ ゲス…
10/21水 頭痛（仮病？）で、お休み 10/22木 ラン15.8km 水曜日、走ろうと思っていたのに、午後からなんだか頭が痛くて…走るの諦めて仕事をしたら落ち着いて、何だかなぁ…とやさぐれ1人家飲み(-｡-; 少しずつ、予定と実績がズレてきたけれど、やったら良しとす…
10/17土 雨のためお休み 10/18日 まるおカップで疲れてお休み 10/19月 なんとなくお休み 10/20火 ジョグ7.5km＋ウォーキング4.0km 週末のペース走ができませんでした…(>_<) 絶対やるぞ！という気持ちだったなら、どこかでどうにか時間を作れたはずなのですが…
9月に引き続き開催された、YouTubeで活躍されているランナー『まるお製作所』と『ランニング食堂』のおふたりが開催した記録会『第2回まるおカップ』に、ボランティアとして参加してきました(^-^) 掲示物も前日に印刷〜。雨だったらインクジェットプリントは…
明日は雨予報なので、本当は今日90分ペース走をできたら良かったのですが、時間が取れず、予定通りの練習をしました。 10/16金 ジョグ45分 ★0.5 夜、予定があり、いつもより食後の時間を開けずに走ったため、キロ6ペースでも腹痛発生(>_<)つ、つらい……！！！…
岩本式練習2回目にして、今後の10週間を占う重要な練習15kmビルドアップ走。うう、緊張する。この練習は、絶対に、絶対に、外せない。どうか、どうか、最後まで頑張れますように。絶対にやる、できる、私はできる！ 自分が持っている全ての補強ウェアを身に…
店舗へ行ってサイズを確認して数日後… ようこそ！私のところへ(^o^) ピカピカのCloudflowちゃんが到着！色はバイオレットにしましたぁ！ また散財…わかっちゃいるけど…(･_･; あと、ウォータープルーフ買ったら完璧なんだけど…あー、シューズ沼は深い。 Cloud…
日曜日のハーフマラソンの結果に衝撃を受けたので、まだ取り組むのは無理よね…と思っていた『限界突破マラソン練習帳 岩本能史著』のサブ4メニューを始めることにしました。 昨シーズンに2セット取り組みました。今は、昨シーズンの1セット目を始める前より…
10月2週目は台風による雨が続き気温も低かったので、無理して風邪を引きたくないと思い連日お休み。 10/06火 やすみ 10/07水 ラン1.1km（駅までの移動） 10/08木 やすみ 10/09金 やすみ 10/10土 やすみ 10/11日 ラン22.5km（山形まるごとマラソン・オンライ…
東京マラソンエントリーセンターよりメールが来ました。 東京マラソン2021は、10/17実施。 東京マラソン2022は、3/6実施。 ひとつのシーズンにふたつの東京マラソン。（運営も大変そう…。） 1年後の今頃かぁ…できるだけ早く（若いうちに）走りたい気持ちもあ…
雨が続いて、ランニングもウォーキングもお休みが続いていますが、雨の中、ウォーキング友達とランチへ行きました(^-^) 全てが美味しいご近所フレンチ！ スープはあたたかいきのこのポタージュ、魚料理は洋風カツオのたたきでした。（友達は肉料理でポークソ…
つい先日、シューズとウェアを買ったのに、まだ欲しい…全然欲しい…。 この間買ったのはOnのCloudboom。フルマラソン向けの、どちらかというとスピードモデル（カーボン入りプレートも入っている）。 前から欲しくて、boom買ってもやっぱり欲しいのは、これも…
